Me encontraron insulino resistente, ¿cachan de dietas?



  • el doctor me dijo que fuera a un nutricionista para que me haga una dieta pero me da lata seguir gastando plata en doctores, me dijo cosas generales de la dieta y un remedio, debiera tomarlo unos meses solamente
    ¿alguien sabe de dietas para insulinos resistentes?



  • yo soy insulina resistente y estoy tomando metamorfina clorhidrato (glafornil) hace 3 años y recien el año pasado me dio resultados…Hay que ser perseverante porque no todas las personas responden al tratamiento , unos antes y otros despues.. Tienes que sacarte examenes cada 3 meses,etc...



  • @benzo:

    yo soy insulina resistente y estoy tomando metamorfina clorhidrato (glafornil) hace 3 años y recien el año pasado me dio resultados…Hay que ser perseverante porque no todas las personas responden al tratamiento , unos antes y otros despues.. Tienes que sacarte examenes cada 3 meses,etc...

    olvidaste cambiar el nick. es mujer la psicopata de bobezno. :torpedo2: :torpedo2: :torpedo2: :torpedo2: :torpedo2:



  • @Invitad@:

    @benzo:

    yo soy insulina resistente y estoy tomando metamorfina clorhidrato (glafornil) hace 3 años y recien el año pasado me dio resultados…Hay que ser perseverante porque no todas las personas responden al tratamiento , unos antes y otros despues.. Tienes que sacarte examenes cada 3 meses,etc...

    olvidaste cambiar el nick. es mujer la psicopata de bobezno. :torpedo2: :torpedo2: :torpedo2: :torpedo2: :torpedo2:

    lobezno me agrada :nop:



  • soy dietas para bajar de peso, elimina el pan, como 5 veces al día alimentos bajos en calorias, grasa y azucar

    por ejemplo

    al desayuno tazon de avena con leche descremada, sin azucar, reemplazala por sucralosa

    media mañana fruta, o yo tomo un yoghurt light

    al almuerzo comida casera, de preferencia legumbres con ensaladas con aceite de oliva, sin frituras, sin pan, acompañas con algo de tomar light o diet

    al media tarde yoghurt, fruta o tazon de leche light

    cena pechuga de pavo, pescado, atun no frito , con ensaladas algo de pan integral o media marraqueta.

    puede comer huevos cocidos,

    eliminar el alcohol o tomar moderado, un día a la semana o su copita de vino para acompañar el almuerzo. eliminar fritura, carbohidratos, eliminar comida chatarra, bebidas, tomar como dos litros de agua al día. no comer té o cafe con las comidas



  • el doctor me dijo que tomara hipoglucin que trae metafor… (no le cacho la letra de la receta) pero en la farmacia me dijeron que hay distintos tipos de hipoglucin y que preguntara de cual era, que con eso, dieta y ejercicio debiera mejorar, igual me da lata porque me encanta comer
    me dijo que como mido 1.58 debiera pesar 50 y maximo 54, estoy en 55 ni cagando bajo a 50, no me gusta como me veo tan flaca, voy a bajar a 53 y el gimnasio..no sé :raja: :raja:
    aunque me dijo que en caso de no cuidarse PUEDE derivar a una diabetes



  • @Invitad@:

    soy dietas para bajar de peso, elimina el pan, como 5 veces al día alimentos bajos en calorias, grasa y azucar

    por ejemplo

    al desayuno tazon de avena con leche descremada, sin azucar, reemplazala por sucralosa

    media mañana fruta, o yo tomo un yoghurt light

    al almuerzo comida casera, de preferencia legumbres con ensaladas con aceite de oliva, sin frituras, sin pan, acompañas con algo de tomar light o diet

    al media tarde yoghurt, fruta o tazon de leche light

    cena pechuga de pavo, pescado, atun no frito , con ensaladas algo de pan integral o media marraqueta.

    puede comer huevos cocidos,

    eliminar el alcohol o tomar moderado, un día a la semana o su copita de vino para acompañar el almuerzo. eliminar fritura, carbohidratos, eliminar comida chatarra, bebidas, tomar como dos litros de agua al día. no comer té o cafe con las comidas

    encuentro que no como tanto
    desayuno: leche semidescremada (antes tomaba descremada pero ahora tomo sin lactosa y no hay descremada de ese tipo) con un pan con mermelada light
    almuerzo: arroz, fideo o puré con carne o pescado, ensalada y fruta, jugo light
    once: lo mismo del desayuno
    cena: una fruta o yogurth con fruta
    lo que si a veces me salgo de la dieta compro chocolates o papas fritas o empanadas o mani, no puedo dejar de comer cosas ricas de vez en cuando :triste:



  • @dulce:

    el doctor me dijo que tomara hipoglucin que trae metafor… (no le cacho la letra de la receta) pero en la farmacia me dijeron que hay distintos tipos de hipoglucin y que preguntara de cual era, que con eso, dieta y ejercicio debiera mejorar, igual me da lata porque me encanta comer
    me dijo que como mido 1.58 debiera pesar 50 y maximo 54, estoy en 55 ni cagando bajo a 50, no me gusta como me veo tan flaca, voy a bajar a 53 y el gimnasio..no sé :raja: :raja:
    aunque me dijo que en caso de no cuidarse PUEDE derivar a una diabetes

    las mismas pastillas te haran bajar de peso…



  • @dulce:

    @Invitad@:

    soy dietas para bajar de peso, elimina el pan, como 5 veces al día alimentos bajos en calorias, grasa y azucar

    por ejemplo

    al desayuno tazon de avena con leche descremada, sin azucar, reemplazala por sucralosa

    media mañana fruta, o yo tomo un yoghurt light

    al almuerzo comida casera, de preferencia legumbres con ensaladas con aceite de oliva, sin frituras, sin pan, acompañas con algo de tomar light o diet

    al media tarde yoghurt, fruta o tazon de leche light

    cena pechuga de pavo, pescado, atun no frito , con ensaladas algo de pan integral o media marraqueta.

    puede comer huevos cocidos,

    eliminar el alcohol o tomar moderado, un día a la semana o su copita de vino para acompañar el almuerzo. eliminar fritura, carbohidratos, eliminar comida chatarra, bebidas, tomar como dos litros de agua al día. no comer té o cafe con las comidas

    encuentro que no como tanto
    desayuno: leche semidescremada (antes tomaba descremada pero ahora tomo sin lactosa y no hay descremada de ese tipo) con un pan con mermelada light
    almuerzo: arroz, fideo o puré con carne o pescado, ensalada y fruta, jugo light
    once: lo mismo del desayuno
    cena: una fruta o yogurth con fruta
    lo que si a veces me salgo de la dieta compro chocolates o papas fritas o empanadas o mani, no puedo dejar de comer cosas ricas de vez en cuando :triste:

    La dieta de insulino resistentes es la de "Bajo Índice Glicémico". Una nutricionista te la puede detallar, tal vez Google pueda hacerlo también.

    en suma, se reemplazan azúcares procesados (sacarosa) y almidones por azúcares naturales (fructosa… la miel y las frutas -excepto uva- son las ideales) o endulzantes, se limitan grasas (bueno, como cualquier dieta no más) y se fracciona un poco más las comidas.



  • y cuales eran tus sintomas?, cuentanos mas para instruir a los rebelioneros.



  • Busca en google el método "Montignac"

    Y EN CHILE HAY UNA PÁGINA QUE SE LLAMA LIVIANITO

    K EN SUMA PUEDES SEGUIR COMIENDO COSAS RICAS, PERO NO CUALQUIER COSA
    POR EJEMPLO, CHOCOLATES PUEDES COMER, PERO UNOS QUE VENDEN QUE TENGAN SOBRE EL 70 POR CIENTOP DE CACAO, POR QUE TIEENEN MUCHA MÁS FIBRA QUE EL CHOCOLATE NORMAL
    ETC

    EN SERIO, HAY COSAS QUE SON MPAS CARAS PERO A LA ALRGA E SMEJOR
    YO EMPECÉ CON ESTA DIETA HACE UN AL, HE BAJADO HARTO DE PESO, Y POR EJEMPLO, ME CAMBIÓ EL PH Y LOS OLORES ( ANTES ERA MÁS HEDIONDILLA) AHORA ANDO "MENOS JUERTE" Y BUENO, SE NOTAN LOS CAMBIOS, OJALÁ TE SIRVAN



  • @felix:

    @dulce:

    @Invitad@:

    soy dietas para bajar de peso, elimina el pan, como 5 veces al día alimentos bajos en calorias, grasa y azucar

    por ejemplo

    al desayuno tazon de avena con leche descremada, sin azucar, reemplazala por sucralosa

    media mañana fruta, o yo tomo un yoghurt light

    al almuerzo comida casera, de preferencia legumbres con ensaladas con aceite de oliva, sin frituras, sin pan, acompañas con algo de tomar light o diet

    al media tarde yoghurt, fruta o tazon de leche light

    cena pechuga de pavo, pescado, atun no frito , con ensaladas algo de pan integral o media marraqueta.

    puede comer huevos cocidos,

    eliminar el alcohol o tomar moderado, un día a la semana o su copita de vino para acompañar el almuerzo. eliminar fritura, carbohidratos, eliminar comida chatarra, bebidas, tomar como dos litros de agua al día. no comer té o cafe con las comidas

    encuentro que no como tanto
    desayuno: leche semidescremada (antes tomaba descremada pero ahora tomo sin lactosa y no hay descremada de ese tipo) con un pan con mermelada light
    almuerzo: arroz, fideo o puré con carne o pescado, ensalada y fruta, jugo light
    once: lo mismo del desayuno
    cena: una fruta o yogurth con fruta
    lo que si a veces me salgo de la dieta compro chocolates o papas fritas o empanadas o mani, no puedo dejar de comer cosas ricas de vez en cuando :triste:

    La dieta de insulino resistentes es la de "Bajo Índice Glicémico". Una nutricionista te la puede detallar, tal vez Google pueda hacerlo también.

    en suma, se reemplazan azúcares procesados (sacarosa) y almidones por azúcares naturales (fructosa… la miel y las frutas -excepto uva- son las ideales) o endulzantes, se limitan grasas (bueno, como cualquier dieta no más) y se fracciona un poco más las comidas.

    consumo 2 cucharaditas de azucar, una al desayuno y otra a la once, ¿no debiera bajarlo o si?
    y lo otro ¿sabes que tipo de hipoglucin puede ser el que necesite? me puso de 500 y en farmacias cruz verde me dijeron que no hay metaformino de 500 y que hay distintos tipos de Hipoglucin



  • @Invitad@:

    y cuales eran tus sintomas?, cuentanos mas para instruir a los rebelioneros.

    sintomas que hasta el agua te engorda…



  • yo no soy gorda, tampoco flaca, lo que sí tengo poca cintura, pero me hice una curva de insulina y a los 120 mnutos salió 110 y se espera hasta 60
    voy a hacer dieta, comer pan integral, dejar golosinas, tomar mas agua y tal vez ir al gimnasio pero no mucho mas, no estoy ahi con comer 5 veces al dia :magda:



  • @dulce:

    yo no soy gorda, tampoco flaca, lo que sí tengo poca cintura, pero me hice una curva de insulina y a los 120 mnutos salió 110 y se espera hasta 60
    voy a hacer dieta, comer pan integral, dejar golosinas, tomar mas agua y tal vez ir al gimnasio pero no mucho mas, no estoy ahi con comer 5 veces al dia :magda:

    igual 110 piola…yo estoy en 78 y llevo 3 años con la weaita :raja: :raja: ..



  • pero 78 es mejor que 110, si se espera hasta 60
    y cuanto tenias hace 3 años?



  • @dulce:

    pero 78 es mejor que 110, si se espera hasta 60
    y cuanto tenias hace 3 años?

    más de 180 además de tener problemas de glicemia… :raja: sumale que todo sucedio por hacer una dieta estrica XD...Lee sobre el gen ahorrador...



  • a mi me descubrieron una wea q es como lo contrario
    se llama hipoglucemia reactiva
    y se trata de q el pancreas secreta insulina como enfermo…

    no me dieron medicacion, solo me dijeron q fuera al nutricionista pq voy a tener q comer 5 -6 veces al día en porciones chicas y nada de azucar refinada, pq si me como un chocolate, p ej, el sistema a la hora despues me va a estar solicitando ingerir mas azucar...una real mierda...comer 6 veces wn....

    pero filo, lo unico q me anima es q la endocrina me dijo q la wea no era peligrosa siempre y cuando siga lo anterior y q ni medicamentos rekiero... :llorafeliz:


 

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